En cas de toux sèche
Le miel, le jus de citron et les clous de girofle peuvent être utilisés ensemble dans une infusion pour aider à soulager la toux sèche. Voici comment préparer cette infusion :
- Faites bouillir de l’eau dans une casserole.
- Ajoutez une cuillère à soupe de miel, le jus de demi-citron et deux clous de girofle écrasés.
- Laissez infuser pendant quelques minutes.
- Filtrez l’infusion et buvez-la tiède.
Le miel a des propriétés apaisantes et expectorantes, le jus de citron a des propriétés antiseptiques et enfin les clous de girofle ont des propriétés antiseptiques et analgésiques. Ce type d’infusion peut aider à soulager la toux sèche en aidant à dégager les voies respiratoires et en réduisant la douleur.
Une autre infusion pouvant être efficace contre la toux sèche se base sur les herbes aromatiques. La mauve, la guimauve racine, la camomille, le coquelicot et le lierre sont tous des plantes médicinales qui peuvent être utilisées dans une infusion pour aider à soulager la toux sèche. Voici comment préparer cette infusion :
- Faites bouillir de l’eau dans une casserole.
- Ajoutez une cuillère à soupe de mélange de plantes médicinales (mauve, guimauve racine, camomille, coquelicot et lierre). Vous pouvez utiliser des plantes séchées ou des plantes fraîches, selon ce qui est disponible.
- Laissez infuser pendant quelques minutes.
- Filtrez l’infusion et buvez-la tiède.
La mauve, la guimauve racine, le coquelicot et le lierre ont des propriétés expectorantes, quand à la camomille elle aura pour vertu d’apaiser en réduisant le stress provoquée par la toux.
Vous pouvez aussi choisir d’utiliser du thym pour votre infusion. Pour préparer l’infusion, ajoutez deux branches de thym séché (ou deux cuillères à café de thym séché) dans une tasse.
En cas de toux grasse
L’huile essentielle d’eucalyptus globulus peut être utilisée pour soulager la toux grasse en inhalation ou en diffusion. Voici comment l’utiliser :
- En inhalation : Versez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus sur un mouchoir ou sur un coussin d’air. Inspirez profondément l’odeur de l’huile essentielle plusieurs fois par jour pour soulager la toux grasse.
- En diffusion : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus à un diffuseur d’huiles essentielles et diffusez-la dans la pièce pendant quelques heures par jour pour soulager la toux grasse.
Il est important de noter que l’huile essentielle d’eucalyptus globulus ne doit pas être utilisée par les enfants de moins de 13 ans et ne doit pas non plus être appliquée sur la peau directement.
L’anis vert peut être utilisé en infusion ou en inhalation pour soulager la toux grasse. Voici comment l’utiliser :
- En infusion : Faites bouillir de l’eau dans une casserole et ajoutez une cuillère à soupe d’anis vert séché. Laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez l’infusion et buvez-la tiède. Vous pouvez boire cette infusion plusieurs fois par jour pour soulager la toux grasse.
- En inhalation : Versez quelques gouttes d’huile essentielle d’anis vert sur un mouchoir ou sur un coussin d’air. Inspirez profondément l’odeur de l’huile essentielle plusieurs fois par jour pour soulager la toux grasse.
Il est important de noter que l’anis vert ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent, ni par les enfants de moins de 12 ans.
En cas de doute, de toux très forte ou persistante, ou si vous êtes préoccupé par votre état de santé, consultez un médecin ou un autre professionnel de santé qualifié.