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Les méthodes pour améliorer la qualité du sommeil
Selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance, environ 30% de la population française souffre d’insomnie, c’est-à-dire qu’elle éprouve des difficultés à s’endormir ou à rester endormie. Parmi les nombreux troubles du sommeil, le plus courant est l’insomnie, suivi de l’apnée du sommeil et des troubles de la somnolence diurne excessive. Les personnes âgées,…
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Les méthodes de soins énergétiques pour renforcer la santé globale
Les soins énergétiques sont un ensemble de pratiques qui visent à renforcer la santé globale en travaillant sur les énergies du corps. Il existe de nombreuses méthodes différentes, mais elles ont toutes pour objectif de favoriser l’équilibre et la circulation de l’énergie dans le corps. Certaines de ces méthodes, comme l’acupuncture, sont basées sur des…
