Le livre « Naturopathie, le guide complet au quotidien » de Marine Le Gouvello, est une des pépites dans le domaine de la naturopathie, paru en 2018. Destiné aux naturopathes débutants souhaitant se former, comme aux confirmés, ce guide aborde différents thèmes.
Le livre présente les origines de la naturopathie, ses cinq piliers (vitalisme, holisme, causalisme, humorisme et hygiénisme) et ses outils spécifiques. L’autrice y décrit les techniques traditionnelles et les grandes constitutions qui nous caractérisent (nerveux, bilieux, sanguin et lymphatique), ainsi que le bilan de vitalité effectué par le praticien lors de la première consultation.
Une partie de ce guide est dédié à l’aspect pratique de la prise en charge des pathologies, telles que les problèmes de transit, de flore intestinale, ou d’intolérances alimentaires (gluten, lactose, etc.). Les troubles du système nerveux et la gestion du stress (système endocrinien, surmenage, burn-out, insomnie, chronobiologie, dépression, addictions) y est également abordé. Les syndromes métaboliques (surpoids, flore intestinale, hypertension artérielle, bilan lipidique, diabète, index glycémique, régime paléo-cétogène) ont bien évidemment leur place. Et enfin les troubles inflammatoires (inflammation aiguë, acidose, allergies respiratoires, pathologies auto-immunes, cancérologie) y sont décris et leurs méthodes de traitement présentés.
L’autrice présente les concepts clés naturopathiques tels que l’alimentation, les exercices physiques, la gestion psycho-émotionnelle, l’hydrologie, la phytothérapie et l’aromathérapie, les techniques manuelles, etc. L’ouvrage se termine par des conseils précis liés à la pratique du yoga, ainsi que des fiches pratiques qui résument concepts et techniques utilisés en cabinet.
« Naturopathie, le guide complet au quotidien » de Marine Le Gouvello est un livre incontournable pour tous ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits de cette approche naturelle pour le bien-être quotidien. Selon les avis des lecteurs, ce livre est bien pensé, facile à comprendre et bien structuré. Les explications sont claires pour les novices, les illustrations et métaphores permettent un rendu explicite. Il permet de comprendre les grands principes de la naturopathie et de mieux utiliser les plantes au quotidien. Les fiches pratiques sont également très appréciées. En outre, l’écriture est claire, en gros caractères et bien espacée, facilitant la compréhension et la lecture. En résumé, je recommande vivement ce livre à tous les débutants dans le domaine de la naturopathie.